怎樣才能成功瘦腿

一般來說,因為秋冬的天氣更加涼爽,人體的感覺更加舒適,因此往往會吃下去更多的美味,如果再忽視運動,那麼脂肪會很快堆積。 在各類減肥運動中,跳繩一直備受寵愛。跳繩30—40分能消耗300千卡熱量,而一碗白米飯的熱量 ,大約為250千卡。每減一公斤脂肪,大…

遼闊無垠的潘帕斯大草原

遼闊無垠的潘帕斯大草原,你可能驅車數十公里而見不到一個人,但令人心曠神怡的天然草場和悠閒自得的牛群卻一定隨處可見,所以,到了“糧倉、肉庫、酒窖”之稱的阿根廷,你可以不跳探戈,但是你一定無法拒絕味蕾的誘惑,大塊大塊、透著果松味的烤肉只會讓你一…

長期食用易導致結石

上班的白領們總會久坐與電腦前,長時間地對著電腦螢幕工作。久而久之腰椎的耗損、眼睛的疲勞都會加劇。今天我們來看看一些日常小方法來為解決白領們的苦惱!一提到“白領”二字,許多人總是感覺是很光鮮的,而且職業也是讓人很羡慕的,但是你知道嗎?在這樣光…

吃飯太快的六大危害

在日常生活中,為了節約時間,很多人都會吃飯吃的很快,尤其是爭分奪秒學習的高考生。還有一個月就要高考了,有的陪讀家長們為了不耽誤時間,紛紛把做好的晚飯拿到學校門口,孩子們放學就在學校門口蹲在地上解決晚飯。實際上,蹲在地上吃飯、吃飯太快等不良…

九西潮聯義工歡聚分享經驗

九龍西潮人聯會首長和義工共商義工發展工程師波斯提安駕駛列車行至彎道路段時加速致列車出軌。 香港文匯報訊 (記者 子京)九龍西潮人聯會義工團今年榮獲香港義工聯盟頒發2017優秀義工隊銀獎,成績不俗。逾400名義工日前聚首一堂,分享義工經驗,冀繼續推動…

勞顧會同意男士侍產假增至5天

維持五分之四薪金 冀明年實施 香港文匯報訊(記者 費小燁)特區政府近年積極推動家庭友善政策,包括立法推行3天男士侍產假。勞顧會昨日開會,委員一致同意將男士侍產假增至5天,其間維持支取五分之四薪金。當局計劃本月將建議提交立法會人力事務委員會,若順…

中科院全方位參與粵港澳創科

香港科技園與中國科學院合辦的「科技『一帶一路』與粵港澳大灣區創新論壇」,昨於香港舉行。 香港文匯報記者曾慶威 攝 香港文匯報訊(記者 朱朗文)推動創新科技是粵港澳大灣區的重要一環。中國科學院院長白春禮昨日強調,中科院將集合全院力量,全方位參與…

擴展大灣區互通互聯合作領域

楊孫西 在香港回歸20周年之際,國家主席習近平親臨香港,見證了粵港澳三地政府簽署《深化粵港澳合作推進大灣區建設框架協議》。目前,大灣區規劃已呼之欲出。輿論普遍認為,所有參與大灣區建設的企業都會是贏家,都將受益。專家指出,大灣區的建設關鍵在於互…

大灣區投資熱土 江門最吸引 (圖)

■業界盼大灣區盡快建立協調機製,統籌區域發展。圖為廣州天河區鳥瞰。 資料圖片 張宏業 特許測計師、中國房地產估價師 11月16日,第三屆世界廣府大人懇親大會在江門舉行,來自全球各地的超過2,000名華籍僑鄉赴會。三天會期內容非常充實,由廣東省委書記、省…

供給側改革 供求須配合

習近平指出,供給側結構性改革的重點是解放和發展社會生產力,用改革的辦法推進結構調整,增強供給結構對需求變化的適應性和靈活性。圖為習近平在廣西考察企業生產情況。資料圖片 《習近平談治國理政》卷二 強調「新常態」不是避風港 香港文匯報訊(記者 張…

聽十九大宣講 更明國家方略 (圖)

中央文獻研究室主任冷溶(中)日前從國家發展層麵向港府高官介紹十九大精神。 資料圖片 各界:長遠規劃部署精密 港應把握機遇同發展 香港文匯報訊(記者 鄭治祖)中央宣講團成員、中央文獻研究室主任冷溶;中央宣講團成員、中央財經領導小組辦公室副主任易綱…

全球油價迎來「回光返照」?

張敬偉 近期,國際原油價格趨勢上調,油價上漲的動力來自沙特。這個石油輸出國組織(歐佩克,簡稱OPEC)中的「老大」,近期發生震驚海灣和全球的大事件。沙特81歲的老國王支持、32歲的新王儲主導的沙特反腐運動,接連拿下十餘個當權王子和數十個政府高官,包…

全港普通話教師義工聯盟成立 (圖)

全港普通話教師義工聯盟成立典禮,該會首長合照。 香港文匯報訊(記者 子京)全港普通話教師義工聯盟日前假石門富臨皇宮舉行成立典禮,國家教育部中國語文現代化學會語言藝術專業委員會會長李慧敏蒞臨主禮。劉治君榮膺首屆主席,典禮當晚聚集了來自內地的語…

陳茂波:港與東盟合作將深化 (圖)

陳茂波稱,香港金融服務打進東盟國家,將深化本港於「一帶一路」中「超級聯繫人」角色。莫雪芝 攝 香港文匯報訊 (記者 張美婷、莊程敏、蘇洪鏘) 財政司司長陳茂波昨日出席「一帶一路高峰論壇」時表示,香港具備充分條件成為「一帶一路」的服務和融資樞紐。並…

基本法刻玉石 103碑香江首展 (圖)

左起:史立德、楊誌雄、古宣輝、李秀恒、鍾保家、楊立門主持啟動儀式。 香港文匯報記者 鄧學修 攝 香港文匯報訊(記者 鄧學修)香港中華廠商聯合會及香港華僑華人總會,將於9月22日至10月1日假香港中央圖書館舉辦「紀念香港回歸20周年香港《基本法》墨寶玉石…

林鄭楊潤雄譴責校園播「獨」 (圖)

■楊潤雄強調,特區政府反對「港獨」,而言論自由並非沒有底線的。 香港文匯報訊(記者 甘瑜)大學校園內部分學生猖獗鼓吹「港獨」,引起社會關註。繼日前回應香港文匯報查詢時對「港獨」言論予以譴責後,行政長官林鄭月娥昨日再次譴責大學校園內持續出現此等…

林鄭選手村打氣 祝港隊旗開得勝 (圖)

■特首林鄭月娥前往選手村為港隊打氣。 香港文匯報訊(記者 趙大明、張聰、譚笑 天津報道)昨日上午,香港特別行政區行政長官林鄭月娥身?全運會香港代表團隊服,冒雨前往選手村看望了來津參加第十三屆全運會的香港運動員。林鄭月娥表示,年輕運動員在人生黃金…

垃圾淹沒海灘 宜蘭秘境封閉 (圖)

宜蘭縣府日前架設鐵門封閉粉鳥林海灘秘境,但仍有遊客硬闖。 中央社 仍有遊客硬闖 屢勸不聽將受罰 香港文匯報訊 綜合臺灣媒體報道,臺灣宜蘭東澳粉鳥林海灘秘境,近來因壯闊美景爆紅,每到假日更是人滿為患,原本美麗的海灘被遊客丟棄的各種垃圾淹沒。縣府日…

【再戰帕卡】電腦節「加班」 追打風損失 (圖)

接近晚上時分,人流仍魚貫入場,場內頗為熱鬧。 香港文匯報記者彭子文 攝 延至今晚7時先收檔 展商嘆輸少當贏 熱帶風暴「帕卡」為本港於周日帶來八號風球,正在會展舉行的「香港電腦通訊節」直至昨日下午近4時重開。眾多參展商紛紛出招應對,有人推出「打風優…

團體籲步行代短途乘車

【本報訊】有調查發現逾七成受訪者願意為了環保,選擇步行而不乘車,比例較去年的調查下跌一成半,負責調查的團體解釋,因今年的天氣如空氣汙染指數高企、天氣酷熱等,影響市民步行意欲,機構呼籲市民多以步行代替短途乘車,既可當作運動,更可實踐低碳生活…

聲援雙學三子遊行出發 警封路嚴陣以待

雙學三子、反新界案13人淪為階下囚,多個團體今天(20日)舉行遊行聲援,下午3時由灣仔修頓球場出發,遊行至中環終審法院外,並舉行集會。遊行前已有大批人士在修頓集合,下午3時許正式出發,出席者包括被撤銷議員資格的劉小麗和梁國雄、立法會議員張超雄、前…

盛鬆成:下半年金融市場利率上升可能性較小 降準仍存顧慮

盛鬆成:下半年金融市場利率上升可能性較小 降準仍存顧慮 中新經緯客戶端8月15日電(羅琨)近日央行發布《2017年第二季度中國貨幣政策執行報告》指出,下一階段央行將繼續實施穩健中性的貨幣政策,處理好穩增長、調結構、控總量的關係,為供給側結構性改革營造…

前通訊主任暗示密謀推翻特朗普 (圖)

■斯卡拉穆奇被炒後首次接受電視訪問,揭露白宮有反特朗普勢力。網上圖片 美國白宮前通訊主任斯卡拉穆奇上任僅10日,便被總統特朗普閃電辭退,他前日在離任後首次接受電視訪問,指出在華盛頓政圈及白宮內,存在密謀推翻特朗普的「敵人」,阻礙他施政,警告特…

潛水遭快艇割胸 消防隊長逃出鬼門關 (圖)

■遭撞傷的見習消防隊長黎進善送院救治。 西貢潛水遭遊艇撞傷的見習消防隊長黎進善(30歲)及懲教主任蔡偉健(29歲),昨仍在東區醫院留醫,其中黎的傷勢已由危殆轉為嚴重,蔡則情況穩定,消防主任協會主席在探望黎後,指他已經清醒,可作簡單對答;至於涉案…

深圳首趟中歐班列順抵白俄羅斯 (圖)

■從深圳開出的首趟中歐班列昨日已順利抵達白俄羅斯。新華社 香港文匯報訊 (記者 郭若溪 深圳報道)深圳首班中歐班列(深圳-明斯克)「朗華號」列車昨日順利抵達白俄羅斯首都明斯克。本次班列僅用13天運行了9,900公裏,共承載41個貨櫃,承運來自華為科技、阿…

肥皂泡玩具驗出菌超標4倍 (圖)

■消委會研究及試驗小組主席黃錦輝表示,其中2款肥皂泡玩具樣本檢出微生物總量較高。 香港文匯報記者梁祖彝 攝 香港文匯報訊(記者 何寶儀)肥皂泡玩具是長青的玩具,但選購不慎隨時惹來健康風險。消費者委員會抽驗市麵上12款常見的肥皂泡玩具,兩款樣本檢出…

侵犯公民信息 最高囚七年 (圖)

■侵犯公民信息最高可囚七年。圖為廣東警方摧毀侵犯公民個人信息犯罪團夥。資料圖片 香港文匯報訊(綜合記者趙一存及新華社報道)最高人民法院、最高人民檢察院昨日發佈《最高人民法院、最高人民檢察院關於辦理侵犯公民個人信息刑事案件適用法律若幹問題的解…

古槐郷民たちの心の春だ

私の故郷背山臨水、ぜひ)行きたいです。故郷の春の立派な男と同じように、浮気转了;春の服も美しい如淑やかな女性甲胄をした。故郷の春は大きな庭園のように、この美しい大庭に、一本の500年あり、古槐虬枝高い、直指青空、暖かいそよ风に吹かれて、古槐送っ…